ランニング 【シューズの重さについて】ランニングシューズは軽い方がよい？フルマラソンだとシューズの重さで1分以上もタイムが変わる⁉
ランニングシューズの重さが**ランニングエコノミー（Running Economy: RE）**に与える影響は、多くの科学研究で明確に示されています。 結論から言うと、**シューズが重くなるとランニングエコノミーは悪化（＝同じ速度で走るのに...
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ランニング 【おすすめ】ランニングネックウォーマーはこれで十分！冬でも保温性抜群 コンビニで売っている「ホカロン ソフトボア ネックウォーマー」
この記事では冬にランニングで使えるランニングネックウォーマーをご紹介します。 たまたまランニングの際にネックウォーマーを忘れてしまいコンビニで発見して使用したところ非常に良かったので安く手軽にご紹介します。手軽に購入できて、保温性・防寒性も...
フルマラソン 【マラソン豆知識】フルマラソンの補給食はこれだけでOK！ゼリーもジェルも不要/持ち運び簡単/手軽に売ってる〈森永の練乳〉
これは私がフルマラソンの際に実際に導入している補給食になります。 大抵の市民ランナーは一般に市販されているゼリーやジェルを携帯すると思うのですが私は違います。 たどり着いた極地は「森永の練乳」 このモーモー印の「森永の練乳」のみです。この記...
ランニング 【市民ランナー図鑑】突如現れた謎の市民ランナー、大阪ハーフで実業団選手と競り合い1時間01分02秒（9位）イーサン・シューリー（Ethan Shuley）とは？
イーサン・シューリー（Ethan Shuley）選手は、アメリカ出身の長距離ランナーで、現在日本を拠点に活動しているマラソン・ハーフマラソン選手です。2026年現在、日本国内の主要大会で注目を集めている実力派外国人ランナーの一人です。 基本...
フルマラソン 【日本全国フルマラソンまとめ】全47都道府県のフルマラソンをまとめました！開催月別にもまとめ
日本全国で開催される主要な**フルマラソン（42.195km）**の大会を、都道府県別にまとめました。 2026年の開催日程が判明しているものは日付を、未定のものは例年の開催時期を記載しています。 開催地域別に表記 北海道・東北 北海道: ...
ランニング 【東京近郊のランニングクラブ】元箱根駅伝ランナー大谷遼太郎が創る TRYING RUNNING CLUB（トライングランニングクラブ）とは？
元箱根駅伝ランナーであり、現在はトライアスリート・コーチとして活躍する大谷遼太郎さんが主宰する**「TRYING RUNNING CLUB（トライングランニングクラブ）」**について、その概要と魅力を記事形式でまとめました。 「TRYING...
ランニング 【東京近郊のランニングクラブ】RETO（レト）ランニングクラブとは？
RETO（レト）ランニングクラブは、箱根駅伝で「3代目山の神」として知られるプロランナー、神野大地選手が主宰する市民ランナー向けのランニングチームです。 単なる「楽しく走る」だけの集まりではなく、明確な目標達成を目指す**「大人の部活動」*...
ランニング 【徹底比較】GPSランニングウォッチ：ガーミン（Garmin）とカロス（Coros）の違い・特徴
GPSランニングウォッチ：ガーミン（Garmin）とカロス（Coros）の違い・特徴を徹底比較！ （2026年最新版）ランニングウォッチの2大巨頭、Garmin（ガーミン）とCoros（カロス）。どちらもGPS精度が高く、ランナーから絶大な...
ランニング 【おすすめランニングソックス】絶大なグリップ力が走りを最大限引き出す！アクティバイタル PRO RUN ART 〈レビューまとめ〉
Activital PRO ラン アート（アクティバイタル PRO RUN ART）の商品レビューをまとめました。 これはランニング・トレイルランニング専門店「アートスポーツ」とのコラボで生まれたランニング専用フットサポーターソックスで、足...
フルマラソン 【マラソン】愛媛マラソン2026 招待ランナーまとめ
「第63回愛媛マラソン（2026年）」の概要をまとめました。 歴史ある大会ならではの温かいおもてなしと、瀬戸内海の絶景、そして終盤の過酷な坂が特徴のコースです。 ■ 愛媛マラソン2026 大会概要 項目内容開催日時2026年2月1日（日） ...
ランニング 【陸上】ランニングクラブのTRIGGER AC とは？箱根総合優勝経験のある中島怜利が主導 チームのメンバーの自己ベスト他どんな選手が集まっているのか？
TRIGGER AC（トリガーエーシー）は、元実業団選手や箱根駅伝経験者、そして個性豊かな市民ランナーが融合した、**「実力と発信力を兼ね備えた次世代のランニングチーム」**です。 チームの特徴をまとめました。 1. 5000m：市民ランナ...
ランニング 【陸上競技場図鑑】済美山陸上競技場 都内有数の無料で使用できるトラック 団体利用等なければ実質いつでも使用可能
済美山（せいびやま）陸上競技場（正式名称：都立和田堀公園 第二競技場）は、東京都杉並区にある、一般ランナーや学生アスリートに非常に人気の高い陸上施設です。 2024年から2025年にかけて大規模な改修工事が行われ、トラックの全面貼り替えや照...
ランニング 【ランステ】織田フィールド周辺のランニングステーションをまとめてみた
代々木公園の織田フィールド（代々木公園陸上競技場）周辺には、本格的なランニングステーションからランナーに優しい銭湯まで、いくつかの便利な施設があります。 まず注意点として、織田フィールド自体も無料のロッカーとシャワーを備えています。 以下に...
ランニング 【陸上競技場図鑑】代々木公園陸上競技場（通称：織田フィールド）は無料で使える唯一無二の立地と環境
代々木公園内にある**代々木公園陸上競技場（通称：織田フィールド）**についてまとめました。 ここは日本の陸上競技の普及に大きく貢献した「日本陸上の父」織田幹雄さんの功績を称えて名付けられた、都内屈指の人気を誇る陸上競技場です。 1. 基本...
ランニングシューズ 【ランニングシューズ】デサントからハイエンドモデルのDELTAPRO EXP V3（デルタプロ EXP V3）が発売
DELTAPRO EXP V3（デルタプロ EXP V3）は、デサントが2026年1月14日に発売した最新のトップランナー向けカーボンプレート搭載ランニングシューズです。 世界レベルのレースでもすでに実績を残しており、2025年のソウルマラ...
ランニング 【ランニングシューズ】アシックス ゲルカヤノ32(GEL-KAYANO 32)
2025年6月に登場した「GEL-KAYANO 32」は、アシックスを代表するスタビリティ（安定性）モデルの最新版です。前作のGEL-KAYANO 31で大幅に進化した機能をさらに洗練させ、「安定感の原点回帰」と「さらなる軽量化」を両立させ...
ランニングシューズ 【ランニングシューズ】アシックス GT-2000 14
2025年9月に発売されたアシックスの最新モデル、**「GT-2000 14」**の性能をまとめました。 今作は、伝統的な安定性に加え、大人気モデル「NOVABLAST（ノバブラスト）」のような**「弾む楽しさ」**を取り入れた、非常に革新...
ランニングシューズ 【ランニングシューズ】MIZUNO NEO VISTA 2（ミズノ ネオ ビスタ 2）
2025年6月20日に発売された**「MIZUNO NEO VISTA 2（ミズノ ネオ ビスタ 2）」**は、ミズノが「スーパートレーナー」と位置づける、非常に汎用性の高い高機能ランニングシューズです。 前作のコンセプトである「ジョグから...
ランニング 【ランニングシューズ】MIZUNO NEO ZEN 2（ミズノ ネオ ゼン 2）
2026年1月16日に発売された最新モデル、**「MIZUNO NEO ZEN 2（ミズノ ネオ ゼン 2）」**の性能をまとめました。 このモデルは、プレート非搭載ながら「弾む楽しさ」を追求した高機能デイリートレーナーです。前作の圧倒的な...
ランニングシューズ 【ランニングシューズ】ミズノ ハイパーワープ エリートは「ピュア」と「プロ」の間をとった至高の一足 着用者のレビューも記載
ミズノの「HYPERWARP（ハイパーワープ）」シリーズの中で、**「HYPERWARP ELITE（ハイパーワープ エリート）」**は、軽量性・反発性・安定性のすべてを高い次元でバランスさせた、シリーズの中心的（王道）なレーシングモデルで...