練習日誌

【練習日誌】2023/10/22 10kmjog

投稿日:

〈プロフィール〉

ただの市民ランナー。

1500cm 4分5秒38

5000m 15分23秒10

3000sc 9分39秒66

ハーフ 70分25秒

フル 2時間32分57秒

【使用シューズ】

オン クラウドサーファー

【練習メニュー】10kmjog

朝から何も食べておらず、時間も夕方になってしまったのでゆっくりジョグをすることにした。

時間走ではなく距離走にしたのは時間走だと空腹がきつかったから。この時間まで何も食べていなかったのでゆっくりジョグで脂肪を燃焼させる魂胆である。

なので、中等度のハイペースジョグも選択から外した。

クラウドサーファーはゆっくり走る(キロ4分以上)で走るときはいいが、それより早く走る場合は別のシューズの方が良いと感じる。

ミッドソールに穴が空いていてクッション性は感じられるが、スピードを出す際はクッションが潰れるので接地感がワンテンポずれるように感じる。

あと、耐久性も削れるとかではなく潰れるとクッショニングも減少していくので値段相応の価値があるかどうかを考えるとう~んとなるときもある。

まあ、デザイン性でその分をカバーしているということにしておこう。

今日はジョグ中に猫のいる神社を見つけたので明日はちゅーるを持って行こうと思う。

-練習日誌

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

【練習日誌】2023/10/24 10kmニャン

〈プロフィール〉 ただの市民ランナー。 1500cm 4分5秒38 5000m 15分23秒10 3000sc 9分39秒66 ハーフ 70分25秒 フル 2時間32分57秒 【使用シューズ】 ニュー …

【練習日誌】2023/10/20 60分jog

昨日の久しぶりのジョグで体は重たくガーミンは休息を取れというが、そんなのは無視していく。 【使用シューズ】 ニューバランス フューエルセルレベルv3 【練習メニュー】60分jog おニューのフューエル …

【練習日誌】2023/10/25 2時間ジョグ 運動時間×移動距離=運動強度

ただの市民ランナー。                              1500m:4分5秒38                               5000m:15分23秒10    …

【練習日誌】2023/10/19 ebウイルス感染後、3週間ぶりのjog

9月末に38℃強の発熱をしたあと37℃前後の微熱が3週間ほど続いた。 やっと病院にかかることができ、処方箋をもらったら体調も快方に向かったので今日からまた練習を再開させていく。 【使用シューズ】オン …