未分類 【練習日誌】2023/10/25 2時間ジョグ 運動時間×移動距離=運動強度
ただの市民ランナー。 1500m：4分5秒38 5000m：15分23秒10 ...
2023-10
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未分類 【練習日誌】2023/10/24 10kmニャン
〈プロフィール〉 ただの市民ランナー。 1500cm 4分5秒38 5000m 15分23秒10 3000sc 9分39秒66 ハーフ 70分25秒 フル 2時間32分57秒 【使用シューズ】 ニューバランス フューエルセルレベルv3 【練...
未分類 【練習日誌】2023/10/22 10kmjog
〈プロフィール〉 ただの市民ランナー。 1500cm 4分5秒38 5000m 15分23秒10 3000sc 9分39秒66 ハーフ 70分25秒 フル 2時間32分57秒 【使用シューズ】 オン クラウドサーファー 【練習メニュー】10...
未分類 【練習日誌】2023/10/20 60分jog
昨日の久しぶりのジョグで体は重たくガーミンは休息を取れというが、そんなのは無視していく。 【使用シューズ】 ニューバランス フューエルセルレベルv3 【練習メニュー】60分jog おニューのフューエルセルレベルv3を使用したが、これがいい。...
未分類 【練習日誌】2023/10/19 ebウイルス感染後、3週間ぶりのjog
9月末に38℃強の発熱をしたあと37℃前後の微熱が3週間ほど続いた。 やっと病院にかかることができ、処方箋をもらったら体調も快方に向かったので今日からまた練習を再開させていく。 【使用シューズ】オン クラウドサーファー 【練習メニュー】完全...