神戸マラソン完走を目指す女性向けランニングクリニック、神戸学院大学にて開催

フルマラソン

2026.07.21

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神戸マラソン完走に向けた女性向けランニングクリニック

神戸マラソン完走に向けた女性向けランニングクリニック

神戸学院大学は、神戸マラソン完走を目指す女性ランナーのためのランニングクリニックを開催しました。本クリニックは、初マラソンや2～3回目の挑戦となる女性ランナー特有の不安や悩みに寄り添いながら、マラソンに関する知識と実践を基礎から学ぶことを目的としています。

クリニックの主な特徴

本クリニックは全3回の実践講座で構成され、参加者が神戸マラソンを楽しく完走できるようサポートしました。

マラソン基礎講座: マラソン完走に必要な基礎知識を講義で学び、ランニングフォームやストレッチ、約3kmのランニング実技を通じて実践的なスキルを習得しました。
神戸マラソン直前対策講座: 大会直前の対策として、さらなる基礎知識の講義と、目標完走タイムを意識した約5kmのランニング実技を行いました。
神戸マラソン座談会: マラソン終了後には「神戸マラソン座談会」が開催され、一緒に練習した仲間とマラソンの経験を語り合い、感動を共有する場が設けられました。この座談会を通じて築かれた仲間とのつながりは、本クリニックの大きな魅力の一つです。

講師紹介

本クリニックの講師は、神戸学院大学共通教育センタースポーツサイエンス・ユニット准教授の上谷聡子氏が務めました。上谷氏は第1回神戸マラソン女子の部優勝（2時間40分45秒）の実績を持ち、市民ランナーの指導に20年近く携わっています。自身もフルマラソンを59回完走しており、自己ベストは2時間33分55秒（2009年・北海道マラソン）です。