未分類 閾値走（いきちそう）とは何？どんなペースで走ればよいのか
**閾値走（いきちそう）**とは、 ランニングトレーニングのひとつで、**乳酸性作業閾値（Lactate Threshold: LT）**のギリギリ手前（または周辺）のペースで、一定時間（主に20〜30分）連続して走る練習です。別名でLT走...
未分類 未分類 ランニングシューズは軽い方がよい？フルマラソンだとシューズの重さで1分以上もタイムが変わる⁉
ランニングシューズの重さが**ランニングエコノミー（Running Economy: RE）**に与える影響は、多くの科学研究で明確に示されています。 結論から言うと、**シューズが重くなるとランニングエコノミーは悪化（＝同じ速度で走るのに...
未分類 【エントリー】大阪マラソン2026 招待選手には平林清澄ら NY駅伝で22人抜きの初マラソン吉田響も要注目/テレビ放送やライブ配信は？
大阪マラソン2026（第14回大阪マラソン）は、日本を代表する市民参加型フルマラソン大会の一つで、チャリティ活動を重視した「みんなでかける虹。」をスローガンに掲げています。MGCシリーズ2025-26（男子G1/女子G2）として位置づけられ...
未分類 【おすすめ】ランニングネックウォーマーはこれで十分！冬でも保温性抜群 コンビニで売っている「ホカロン ソフトボア ネックウォーマー」
この記事では冬にランニングで使えるランニングネックウォーマーをご紹介します。 たまたまランニングの際にネックウォーマーを忘れてしまいコンビニで発見して使用したところ非常に良かったので安く手軽にご紹介します。手軽に購入できて、保温性・防寒性も...
未分類 【大学駅伝】明治学院大学駅伝部の2026年新入生が発表！5000m14:14.54を持つ冨樫宙大らが加入 箱根路へ強化が進む
2026年度 新入生一覧（長距離） 名前出身高校都道府県5000m PB10000m PBハーフ PB冨樫 宙大東海大相模神奈川14:14.54-1:08:05田島 主税滋賀学園滋賀14:29.20--篠原 真仁長野日大長野14:48.03...
未分類 【大学駅伝】青山学院大学駅伝部の2026年新入生は明らかに！13分台は1名、例年に比べタイムは劣るが原マジックでどう変化するか？初お披露目は相模原クロカン
氏名記録出身校古川 陽樹13:58.62盛岡大附藤岡 孝太郎14:07.76須磨学園新見 春陽14:10.62世羅高校寺内 頼14:12.08拓大第一栗林 凛太朗14:12.24花咲徳栄大藪 遥斗14:13.14東農大三斎藤 晴樹14:16...
未分類 【大学駅伝】関東学院大学駅伝部が2026年の新入生を発表！初の留学生を迎え入れ箱根路を目指す
関東学院大学陸上競技部令和8年度入部予定者 名前出身校・出身国・都道府県種目自己最高記録オンディソ・エズラKIPRUN(42house)/ALCピリピリエット・ケニア10000m / 10km28分39秒00 / 27分50秒吉田 悠輝自由...
フルマラソン 【マラソン豆知識】フルマラソンの補給食はこれだけでOK！ゼリーもジェルも不要/持ち運び簡単/手軽に売ってる〈森永の練乳〉
これは私がフルマラソンの際に実際に導入している補給食になります。 大抵の市民ランナーは一般に市販されているゼリーやジェルを携帯すると思うのですが私は違います。 たどり着いた極地は「森永の練乳」 このモーモー印の「森永の練乳」のみです。この記...
未分類 【高校駅伝】今季5000m13分台の高校3年生はどこの大学へ進学する？*未発表選手は判明次第記載
Noタイム選手名進路備考（学校など）113:27.26増子陽太早大学法石川213:34.38栗村凌中大学法石川313:35.33新妻遼己早大西脇工413:39.13土間董哉未発表世羅513:43.59本田桜二郎早大鳥取城北613:44.74...
未分類 【コラム】厚底シューズの記録向上効果は市民ランナーにどのくらい影響があるのか？別府大分マラソンから見る10年前とのサブ10/サブ2.5/サブ3の人数比較
別府大分マラソン2026が終了し、日本人トップは吉田祐也(ＧＭＯ)が2:06:59で黒田朝日(青山学院大学)とのつばぜり合いを制したわけだが、そのほかに見ていて気になったことがあった。 「サブ10の選手が多くないか？」 今年の箱根駅伝も青山...
未分類 【エントリー】第54回全日本実業団ハーフマラソン大会/放送・ライブ配信は？
第54回全日本実業団ハーフマラソン大会は、以下の日程・場所で開催されます。 開催日: 2026年2月8日（日曜日） 会場: 山口県山口市（スタート・フィニッシュ：維新みらいふスタジアム／維新百年記念公園陸上競技場） コース: 山口循環ハーフ...
未分類 【市民ランナー図鑑】突如現れた謎の市民ランナー、大阪ハーフで実業団選手と競り合い1時間01分02秒（9位）イーサン・シューリー（Ethan Shuley）とは？
イーサン・シューリー（Ethan Shuley）選手は、アメリカ出身の長距離ランナーで、現在日本を拠点に活動しているマラソン・ハーフマラソン選手です。2026年現在、日本国内の主要大会で注目を集めている実力派外国人ランナーの一人です。 基本...
未分類 【エントリー】第20回ふかやシティハーフマラソン ＊大学生エントリー分かり次第記載予定
第20回ふかやシティハーフマラソンは、深谷市誕生20周年記念および新札発行1周年記念事業として開催される記念すべき大会です。渋沢栄一生誕の地であり「花のまち」としても知られる埼玉県深谷市の豊かな自然と街並みを駆け抜ける、アップダウンが少なく...
未分類 【エントリー】宮古島大学駅伝 ワイドー・ズミ2026 とはどんな大会？*一部判明分記載/放送やライブ配信は？
宮古島大学駅伝 ワイドー・ズミ2026 は、沖縄・宮古島で開催される大学駅伝の注目イベントです。三大大学駅伝（出雲・全日本・箱根）に向けた強化の場として、冬のシーズン開幕戦的な位置づけで知られています。以下に大会の概要をまとめます。大会名称...
未分類 【結果】学生ハーフマラソン2026〈香川丸亀国際ハーフマラソン2026〉
第29回日本学生ハーフマラソン選手権大会 実施日: 2026年2月1日（日） 会場: 香川県立丸亀競技場付属ハーフマラソンコース（香川丸亀国際ハーフマラソンと併催） スタート時間: 10時35分 この大会は国内の大学陸上界で非常に注目される...
未分類 【大学駅伝】神奈川マラソンは帝京大・尾崎仁哉がラストは手を振る余裕で圧巻の優勝！帝京大学の勢いは止まらない
2月1日、神奈川マラソン2026で尾崎仁哉が1時間2分04秒で圧巻の優勝を飾った。 前半は集団に息を潜めていたが、ラストは後続を突き放して声援に応える余裕を見せた。 青山学院・駒澤・國學院・創価大などの選手も出る中で4年生の意地と帝京大学の...
未分類 【結果】第78回香川丸亀国際ハーフマラソン大会 〈200位まで掲載〉
種目別順位Bib.氏名グロスタイム総合順位1175リチャード エティーリ0:59:071253イマニエル マル1:00:062352サンティアゴ カトロフェ1:00:2134137荻久保 寛也1:00:2245125西澤 侑真1:00:26...
未分類 【高校駅伝】神奈川マラソンでハーフマラソン高校日本新！62分47秒⁉松尾航希・市立船橋高校
2月1日に行われた神奈川マラソン2026で松尾航希(市立船橋高校)がハーフマラソンの日本人高校新記録1時間2分47秒を樹立した。 青山学院・國學院・駒澤・創価大などほとんどが大学生の中、総合順位でも全体17位と大健闘を見せた。松尾は高校3年...
未分類 【大学駅伝】青学・宇田川瞬也の実業団進路はコモディイイダ！27分台ランナーの加入は初 チームはNY駅伝へ再起をかける
２月１日、宇田川瞬也(青山学院大)の実業団進路が判明した。 大手スーパー、コモディイイダへ進む。同チームは2年連続でニューイヤー駅伝の切符を逃しており、宇田川の加入が起爆剤となることが望まれる。 また、コモディイイダ史上10000mの持ちタ...
未分類 【大学駅伝】法政大学のエース・大島史也はHONDAに加入！
法政大学のエース・大島史也選手が名門HONDAへ加入することが明らかになった。 **大島史也（おおしま ふみや）**の詳細プロフィールをまとめます。 基本情報 生年月日：2003年7月19日（現在22歳、2026年1月時点） 出身地：千葉県...