今回の記事では市民ランナーや学生ランナーが愛用する時計を代表するガーミンウオッチについてまとめていきたいと思います。
GARMIN ForeAthlete 230jと235jの機能比較
機能の違いを表にしてみました。
| ForeAthlete 230J | ForeAthlete 235J | 機能説明 | |
| 価格 | ¥22,800 | ¥29,800 | |
| バッテリー | トレーニング16時間 | トレーニング16時間 | |
| 防水 | 5ATM | 5 ATM | |
| GPS | 〇 | 〇 | 衛星測位 |
| GLONASS | 〇 | 〇 | 衛星測位 |
| みちびき | 〇 | 〇 | 衛星測位 |
| 好感度レシーバー | 〇 | 〇 | |
| スマート通知 | 〇 | 〇 | 同期しているスマートフォンや他のデバイスの通知が届く |
| 振動アラート | 〇 | 〇 | 振動でデバイスの通知をしてくれる |
| 音楽コントロール | 〇 | 〇 | 音楽の停止、開始ができる |
| 電話検索 | 〇 | 〇 | 着信の履歴などをチェックできる |
| VIRBコントロール | 〇 | 〇 | |
| ウオッチ機能 | 〇 | 〇 | 一般的な時計の機能 |
| 履歴 | 〇200時間記録 | 〇200時間記録 | |
| VO2max | △ | 〇 | 最大酸素摂取量の計測 |
| 回復アドバイザー | △ | 〇 | トレーニングの回復時間を自動計算 |
| レース予想 | △ | 〇 | 5㎞、10㎞、ハーフ、フルの予想タイムを計算 |
| 加速度計 | 〇 | 〇 | 室内でのランの計測可能 |
| 自己ベスト | 〇 | 〇 | 自己ベストの記録 |
| バイク速度/ケイデンス | △ | 〇 | 別売りハートレートセンサーが必要 |
| 心拍計 | △ | 〇 | 別売りハートレートセンサーが必要 |
| フットポッド | △ | 〇 | 別売りハートレートセンサーが必要 |
| AUTO PAUSE | 〇 | 〇 | 速度に基づいたタイマーの一時停止と再開） |
| AUTO RAP | 〇 | 〇 | 設定してある距離のラップを自動ラップ |
| 自動スクロール | 〇 | 〇 | ワークアウト中にデータページ間を循環 |
| 詳細なワークアウト | 〇 | 〇 | カスタマイズされた、目標指向のワークアウトを作成 |
| ペースアラート | 〇 | 〇 | プリセットされたペースから離れると、アラーム起動 |
| 時間/距離アラート | 〇 | 〇 | 設定した時間または距離で通知が来る |
| インターバルトレーニング | 〇 | 〇 | インターバルの距離、レスト時間の通知 |
| カロリー消費 | 〇 | 〇 | |
| TRAINING EFFECT | 〇 | 〇 | 有酸素運動でのアクティビティの効果を評価 |
| カスタマイズ可能な画面 | 〇 | 〇 | スプリットやラップ、スピード、距離などの位置を入れ替えられる |
| 耐衝撃性 | 〇 | 〇 | |
| 歩数計 | 〇 | 〇 | 一日の歩数を自動計算 |
| 自動目標設定 | 〇 | 〇 | アクティビティレベルを学習して、歩数目標を毎日設定 |
| MOVEバー | 〇 | 〇 | 一定時間動いていないと動くように指示が出る |
| 睡眠モニタリング | 〇 | 〇 | |
| Garmin Connect™と互換可能 | 〇 | 〇 | データを分析、分類、および共有できるオンラインコミュニティ |
| 自動同期 | 〇 | 〇 | データをコンピューターへ自動的に転送 |
一番の違い
心拍数が時計のみで測れるかどうか
バッテリー、アクティビティのメモリーその他機能もほぼほぼ同じとなっています。
表を見ていただければわかるように230jと235jの違いは時計単体で心拍計測に関わる機能が使えるかどうかです。230jで心拍数，VO2max、リカバリーアドバイザーは別売りのハートレートモニターを同期させる必要があります。
235jは時計に光学心拍計が搭載されているため時計のみで心拍数，VO2max、リカバリーアドバイザーが計測できます。
価格を比べるとForeAthlete 230J は¥22,800、ForeAthlete 235j は¥29,800と￥7000の違いがありますがこの差は心拍計のみの差といえます。
どう選べばよいか
ForeAthlete 230j
単純にランニングのアクティビティの記録のみで大丈夫な方。また、GPSのランニングウオッチが欲しいが価格を低コストで押さえたい方。
あと心拍数を正確に管理したい方にもおすすめです。なぜかというと手首で心拍を測る光学心拍計よりも実際に心臓付近に装着して計測するハートレートモニターのほうが正確なデータが計測できます。ハートレートモニターの価格が12000円ほどするので実際は235jよりも高くなってしまいますが…
ForeAthlete 235j
時計一台でランニングのすべてのデータを管理したい方。
まとめ
ForeAthlete 230jと235jの違いは心拍数が時計で測れるか測れないかの差なのでランニングの練習記録さえ取れればよいという方は230jを手軽にデータまで管理したいという方は235ｊをお勧めします。
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